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Ejercicio

El ejercicio físico es sinónimo de salud. Realizado con moderación y frecuencia, se convierte en un aliado imprescindible para mejorar la condición física de la persona. Aquí tiene algunas ideas con las que le animamos a experimentar y a buscar su deporte ideal. Pero, si no tiene práctica en hacer deporte, no se preocupe: empiece por caminar, cree el hábito de una actividad física ligera que realiza todos los días, y en poco tiempo verá como su cuerpo se acostumbra, mejora, y le invita a cubrir mayores metas.

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